加圧エクサパンツ に効果的な食べ物 - 加圧エクサパンツ 効果

加圧エクサパンツ に効果的な食べ物

加圧トレーニング後の食事に重要な栄養素は「タンパク質」!!

以前、加圧トレーニングを特集していたダイエット番組で言っていました。

加圧エクサパンツ は、はいて動けば 加圧エクサ。加圧エクサパンツ をはいた日はタンパク質をたっぷり摂ると効果が上がるのでは?と単純に思ったりするんですけど・・・。

そこで、オススメの食べ物が「豆腐」。豆腐は、低脂質・低カロリーな食材で、植物性タンパク質を豊富に含んでいるのです。

では、なぜ加圧トレーニングの後にタンパク質を摂ることが効果的なのか?

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加圧エクサパンツ 効果

◆加圧エクサパンツ 効果1
腹直筋のところにラインが入っていますので、前かがみの姿勢をとったときに刺激が入るようになっています。

◆加圧エクサパンツ 効果2
後ろの大殿筋から中殿筋。これは、坂道を登ったり、階段を昇ったりするとき、こういった動きの中で筋肉を刺激するような作りになっています。

◆加圧エクサパンツ 効果3
大腿四頭筋から内側広筋にかけてラインが入っています。これは、もも上げのような動きをした時に、筋肉の動きに直角に刺激が入るような仕組みになっています。あと、前脛骨筋から腓腹筋にかけて、こちらもラインが入っています。つま先立ちなどをするときに、筋肉に対して直角に刺激が入るようなつくりになっています。

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